１２月号ニュースレターです。
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ふきざわ整骨院NL 12月号 A3 おもて
こんにちは ふきざわ整骨院です。
12月になりました。年内も余すところあとわずかとなりましたね。これからの時期、寒さが厳しくなってきます。新年を健やかに迎えられるように体調管理には十分お気を付けくださいね。
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
今月のふきざわ整骨院ニュースは「効率よくウォーキングで減量と睡眠効率を高める食事法」に
ついてお教えしいきます。寒さが一段と厳しくなりお鍋が恋しくなる季節ですね。
今回は「減量」「睡眠効率を高める」という 2 つのタスクを一挙に解決できる！冬におすすめの食事メニューをご紹介します。今回紹介するメニューは二つ！どちらもおすすめするのには理由があります！その理由もあわせてぜひチェックしてみてくださいね。
さて、１２月といえばクリスマスですね。12月25日はキリスト教では、イエス・キリストが約 2000年前にベツレヘムの馬小屋生まれた日ということになっています。そしてキリストが誕生した際に、賢人がキリストに贈り物をしたという説があり、クリスマス＝プレゼントにつながったのではないかといわれています。この日にプレゼントを贈ることは愛情の証として、古くは貴重だったオレンジやささやかなお菓子などから今ではおもちゃやゲーム、玩具など、プレゼントを贈る習慣が根付いたようです。ぜひ素敵なクリスマスをお過ごしください♪
ふきざわ整骨院 院長
