当院の究極の疲労回復法は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？
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セイフプレーンは寝ながらにして「ウォーキング」「ランニング」と同様な運動ができるすぐれたマシーンです。
ただ力を抜いて揺れに身をまかせるだけ。難しい運動法は一切ありません。
寝ている状態で体を動かし続けることで固くなった筋肉がしだいにほぐれていき疲労回復に重要である「血液循環の促進」「自律神経の安定」が期待できます。
施術に慣れてくるとそのまま「いびき」をかいて熟睡する患者様もいるほどです。
患者様は口をそろえて「ゆりかごに揺られている感じで心地よい」と言います。
まさに「ゆりかごセラピー」といってもよいでしょう。
「疲労感」「重さ」「痛み」を感じるのは、血液循環が低下し疲労物質が蓄積されているから。
疲労回復に効果があるのは「運動」と「睡眠」です。
「運動」で有効なのは散歩です。
散歩には「全身血液量をあげて局所に蓄積した老廃物を代謝させる」効果があります。
プロスポーツ選手では「クールダウン」として取り入れ運動後にストレッチや軽いジョグなどがおこなわれています。
しかし、体の痛みがある方に「散歩」を進めるのは得策ではありません。
そのような方に「セイフプレーン」は有効です。
特徴なのは骨盤周辺部や体幹部を動かすことができること。
特に骨盤、股関節周辺を動かし続けると「全身の血液量」上げることができて循環促進へと導きます。
1，血液循環の促進
全身（特に下半身）をリズミカルに受動運動させて筋肉のポンプ作用にて血液量を増加せることができます。 （ミルキングアクション）
また、連続した運動により、副交感神経（リラックスしている時に働く）の作用が働き毛細血管の一つ手前の抵抗血管が拡張します。
この、二つの相乗効果によって、乳酸の代謝が早く起こり、疲労回復する事ができます。
2，体力低下の補助運動
連続した運動を行ったにもかかわらず心拍数、血圧、呼吸数の増加が全くなく心臓に無理な負担がかからません。
体力がない高齢者や病後、術後で安静にしなければいけない方、妊婦さんでも無理なく運動ができます。
3，リラクゼーション効果
連続したリズミカルな揺れによる運動により自律神経が安定しリラックスします。（泣きやまない赤ちゃんをリズミカルに動かしてあげると寝つきが良くなるのもそのため。）
セイフプレーンに乗っている間に取った被験者の脳波のデーターからＦｍシーター波と呼ばれる脳波が出ていました。
これは、修行を積んだ人にしかでない特殊脳波でリラックスした時に出るアルファー波よりも更に深いリラックス状態であることがわかりました。
4，リハビリ効果
セイフプレーンによる連続した受動運動を数千回～数万回反復する事で、筋肉の伸縮運動が脳への電気刺激となって、脳梗塞等により中断していた運動神経を回復させることも期待ができます。
5，運動能力の向上
体の疲れはもちろん、頭の緊張を取り除いてくれるので自身の潜在能力を発揮できます。プロゴルファーからも厚い信頼を得ていますので信憑性がある運動療法です。
ここに、あるお医者さんが書いた「膝に負担のかけない運動法のすすめ」というパンフレットがあります。ざっとこういう内容です。
「まず体重が増えすぎないように注意すること。」「膝に負担をかける生活を避けること」です。
ただ、関節を動かすだけで、軟骨は関節液を吸い上げ、その栄養を補っています。
ですから、運動しないと軟骨は栄養不足でますます磨り減って変形していくことになります。
膝に負担をかけない運動をすることは、とても重要な事です。
痛みが取れず、日常生活に負担のある時は、運動療法と併せて、薬が処方されます。
痛み止めや湿布、また膝にヒアルロン酸の注射をする方法などがあります。
これは膝に負担をかけない運動療法の大切さを述べていますが、最後は薬の話になって膝に負担のかからない運動療法についての話は抜けています。
重要とは言っているものの答えがないのはやりようがないからです。
お医者さんでも、負担のかからない運動はあり得ないと思っているのです。
膝に負担のかからない運動をセイフプレーンが可能にしました。
マシーンを開発した大塚大輔代表。
大阪在住の代表は平成７年に起きた阪神淡路大震災の揺れを経験しました。
木造のみならず鉄筋や鉄骨で出来ている頑丈なビルや高速道路までもが見るも無惨に倒壊した状況を目のあたりにしたといいます。
そうした状況を作り出した力学的な作用を人間に置き換えてリハビリ運動療法に利用できないかと考えたそうです。
その時の地殻変動は横揺れと縦揺れが同時に作用したものです。
上下、左右の複合的な三次元的力学が作用すれば固く丈夫な物でも、いとも簡単に動かすことが出来ることに着目しました。
これと同じ現象を体に施せば、固い筋肉や拘縮している関節を動かせる事が出来るだろうと考えたのです。
セイフプレーンは一律の安定した揺れなのでまず酔いません。逆に揺れが気持ち良くて寝てしまうほどです。
乗り物酔いをされる方で実際に気分が悪くなった方はまだいません。
だたし、メニエル氏病をお持ちの方で常に目が回っている方はお勧めしません。
治療範囲以内のぎっくり腰の方、体力のないお年寄り、アスリートの疲労回復など広い範囲で適応できます。
特にぎっくり腰の方は治療の変化がわかりやすいです。
生地の柔らかい素材でしたらなんでも構いません。背中にボタンがあったりベルトがあるとベットの揺れで当たって痛むことがあります。
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ふきざわ整骨院の
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